健康はスキル

運動・栄養・睡眠・瞑想で健康になってモテたいブログ

2016-08-18から1日間の記事一覧

ダイエットが続かない?本気で痩せると決めたら、毎日やるべきたった1つのこと!

あなたが痩せられない原因はなんでしょうか? 「久しぶりに体重計に乗ったら、体重が増えていてびっくりしちゃった笑」 「飲み会が続いてたくさん食べたから、怖くて体重計に乗れない。。。」 こんな会話をしていませんか?実は私も去年までは、体重計に乗る…