健康はスキル

あなたが痩せられない原因はなんでしょうか？ 「久しぶりに体重計に乗ったら、体重が増えていてびっくりしちゃった笑」 「飲み会が続いてたくさん食べたから、怖くて体重計に乗れない。。。」 こんな会話をしていませんか？実は私も去年までは、体重計に乗るのは健康診断の時だけでした。 なんとなく太ったかな？とか、服…